「年々肌の乾燥がひどくなってきている・・・」
なんてお悩みはありませんか？
冬は気温だけでなく湿度も低下しますよね。
そのため空気中に含まれる水分量が少なくなって
たくさんの水分を吸収できる状態になっているんです。
そんな空気にさらされるお肌はどうなると思いますか？
想像するだけでコワイですが…
肌の水分が空気中へ奪われやすくなってしまいます。
健康なお肌には水分と皮脂が十分に必要なのですが
寒い時期はそれが保てなくなるのが乾燥の原因なのだとか。
でもその乾燥、本当に季節的なものだけが理由でしょうか？
それ、実は加齢によるものかもしれません。
「40代はほぼ全員乾燥肌よ」
と皮膚科の先生がおっしゃっていました。
私は乾燥していない！と思っている方も
目に見えにくいだけで乾燥していることがほとんどです。
脂っぽい肌（オイリー肌）なのは基本的に10代後半から20代前半までの思春期だけで、その後は加齢により皮脂腺の働きが弱くなるので、歳をとればとるほど乾燥肌に…
さらにコロナ禍の今、乾燥が加速しています。
マスクをつけていると肌が潤っているように感じますが、実はマスクをつけることで、マスクをしていないときよりも“乾燥リスク”があるんです。
マスクを外した時に急速に肌内部の水分が蒸発して乾燥が進んでしまい乾燥肌や敏感肌になりやすくなるのです。
でもでも、
歳だから…
マスク生活だから…
と言い訳して諦めたくありません！
3つのポイントで乾燥肌対策をしていきましょう。
ここからはフェイスケア3つのポイントを紹介していきます。
フェイスケアポイント①肌を労わる正しい洗顔を！
ふんわりと泡立ててから指先でやさしくやさしく洗いましょう。
ゴシゴシ洗いは禁物です。
指先の触れた感覚がしないくらい泡で洗うのを意識してみましょう。
フェイスケアポイント②うるおい補給＋油分でフタを！
乾燥肌にまず必要なのは水分です。
角質層の水分を保ってくれるセラミドやヒアルロン酸などの化粧水でお肌の水分補給をします。
適量を何度か重ね塗りするのがコツです。
その後は乳液やクリームでフタを。
夜はたっぷり多めに塗りパックのように使うと効果的です。
フェイスケアポイント③リンパマッサージで明るい顔色に！
指をＶ字にして耳をはさみ、優しく上下します。
人差し指を耳たぶ裏のくぼみに充てるのがコツです。
簡単なマッサージで肌ケアしましょう。
また、マスク肌荒れを防ぐにも正しいスキンケアが大事です。
マスクを外した後の正しいスキンケアで
肌のバリア機能を高めていきましょう。
働き盛りの40代、
丁寧な暮らしに憧れるけれど
現実はそうはいかないですよね。
「お肌のスキンケアだけは丁寧に」を意識してみましょう。
マスク生活もまだしばらく続くと思いますので
一緒にケアを続けていきましょう。
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