こんにちは、痩身リンパエステサロンRicetta（リチェッタ）です。
瞼が急にピクピクッと痙攣したことありませんか？
わたしは数年に1度ピクピクしてるのですが、気づくと止まっているのでそんなに気にしていませんでした。
でもそのピクピク
肉体的・精神的な疲労、つまりストレスが主な原因なんですって。
自分ではストレスなんて感じてないように思っていても身体は正直ですね。
最近は趣味だった旅行に行けなくなったり
親しい人たちとなかなか会えなかったり
自由を奪われた気分で…
元気なつもりでも
ストレスになっていたのかもしれません。
そしてこのストレス、
ため込みすぎると
眠れなくなる
身体がだるい
気力がわかない
イライラする
など、悪い影響しかないんですよね。
溜め込みすぎずに定期的にストレス発散をしていきたいところです。
ちなみに「泣く」ことは心のデトックス効果があるとか。
巷では“涙活”（るいかつ）とも言われているようですね。
とは言え、わたしは女優でも何でもないので
「はい、泣いて」で泣くことはできません・・・
なので、泣ける映画を観てたくさん泣いて心をデトックスするようにしています。
瞼の痙攣があらわれたときは身体からのサインだと受け取り、まずは心を落ち着けてリラックスした状態になれるよう心掛けています。
お風呂にゆっくり入ったり・・・
好きな音楽を聴いたり・・・
自分に合ったストレス解消法がいくつかあると良さそうですね。
泣ける映画を観て涙活もおすすめです。
そして、ストレスはなんとリンパの流れも悪くするのでリンパマッサージもおすすめです。
リンパを流した後のお客様からは
「ぐっすり眠れました。」
「体も気分もスッキリしました。」
「来ると元気になるんです。」
というお声も！
お客様の元気そうな笑顔が何よりも嬉しいです。
そういえば最近ストレスたまってきたなぁ。
そんな方はお近くの行きつけのサロンに、足を運んでみてくださいね。
特に決まったサロンがなければ、ぜひ一度リチェッタへ。
ストレスがたまる前に、溜まってしまった方も愛情たっぷりの至福のリンパドレナーレを一度受けにいらしてくださいね。
Ricetta(リチェッタ)は、自分らしくイキイキとした毎日を過ごしたいあなたのお手伝いをさせていただきます。
ストレスをため込んでしまった方へおススメのリンパドレナーレ®はこちら↓
https://ricetta.salon/course/lymph/
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