こんにちは、瘦身リンパエステサロンRicetta（リチェッタ）平塚河内店です。
すっかり桜も散り暖かい陽気になって少しずつお肌を露出させる機会が訪れて参りましたね。
1年前のお洋服に袖を通す今日この頃。
・・・あれ？ボトムのチャックが上まで上がらない。スカートもお尻がきつい。
季節の変わり目のこんなお悩みはありませんか？
私も最近は外に出ず、お家でSNSや動画を見ている時間が増え徐々に体重の増加傾向があります。
過去の私は食事制限をすれば体重が減ると思い込み食事量の調節だけのダイエットをしてきました。
ですが、食事制限のダイエットをしても上半身は徐々に痩せていくのに一番落としたい下半身は太いまま。
同じようなお悩みを抱えている方いらっしゃいませんか？
ボディラインが崩れた時に食べ過ぎが思い浮かぶ方もおられるかもしれませんが、もしかしたらそれだけが原因ではないかもしれません。
リンパの流れが滞っていることも痩せづらいお体にしてしまっている原因の一つとして考えられます。
朝起きたら顔がむくんでいる。
長時間立っていると足がどっと疲れる、靴が入りづらい。
このような変化や不調に心当たりはありますか？
痩せたい、体型を戻したいと思うのならば、まずは体の中の状態をリセットすることが痩せる一番の近道です。
体の中をリセットすると、まず必要なエネルギー（脂肪）を確実に燃やすことができるので余計なエネルギーをため込みません。
余分なエネルギーとはいえど、脂肪はホルモンをつくる、体温を保つなどなど大切な栄養素の一つではありますので、すべてをなくす必要はありません。
あくまで使う予定がなく、ため込みすぎているものが余分な脂肪ということになります。
特に女性ですと皮下脂肪として下腹部などに貯めがちです。
ぽっこりお腹、気になりますよね。
「痩身エステが気になる、痩せたい」
「でも最近痩せにくいぞ？」
「どうしたらいいのかわからない」
そんなあなたはまずは体をリセットして痩せやすい身体づくりからはじめましょう。
私達リチェッタでは痩身コースとしてＨＩＦＵ（ハイフ）やキャビテーション、ラジオ波などのマシーンを使ったコースも人気ですが、根本からお身体を変えていき、効果を早くだし、同時に長続きするようにさせていただきたいと考え、痩身マシーンコースには必ず最後にお体のリセットを行う手技がセットになっています。
その手技がリンパの流れをよくする当店オリジナルのリンパマッサージの手技「リンパドレナーレ®」。
そもそも巷でよく聞くリンパマッサージとはどのようなものだと思いますか？
血管は赤い血液が流れていますよね。
その血管から途中で分岐した管の一つがリンパ管といい、頭から足まで体内に張りめぐらされています。
リンパ管は体の中の下水管の役割を担っていて、その中を流れている液体をリンパ液といいます。
リンパ液は体内の余分な水分、脂肪、老廃物回収をしつつ、侵入してきた細菌・ウィルスを成敗してくれる免疫細胞も存在しています。
そして、リンパ液の中の有害物質をろ過する役割がリンパ節という場所です。
沢山のリンパ節を何度も通り、ろ過されたリンパ液は綺麗になり、最終的に血管と合流して血液の一部へと戻ります。
リンパ節のある場所は体の関節近くに多く、代表的なリンパ節は鎖骨の下、腋、鼠径部（そけいぶ）です。触ってみてください。
硬くなっていますか？
リンパ節が詰まってしまっているとリンパ液の流れが悪くなり、脂肪が行き場を失いその場でたまるとボディラインを崩してしまう恐怖の肥満へとつながってしまうのです。
また肥満だけでなく、むくみ・しびれ・頭痛・免疫の低下など体の不調が出てきてしまいます。
痩せたい方は、まずは体の詰まりをよくするためにリンパマッサージでリンパの流れを改善し、代謝を上げてダイエット効果をしっかり出せるお身体にしていきましょう。
痩身効果だけでなく免疫力を上げることで健康的な体へも繋がりますので健康維持としてもおすすめです。
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