こんにちは、瘦身リンパエステサロンRicetta リチェッタ平塚河内店です。
湿気の多い季節はお日様をみることも少なくなってくるので、海のそばに住んでいる私にとっては非常に困ったシーズン到来です。
なんてたってカビるわ、サビるわ。もはや戦いです。
毎年 除湿器を買おうかと悩みつつ 水とり〇〇さんと除菌スプレー＆拭き掃除で耐えてます。。
さてさて、カビといったら食べ物を想像しますよね？
実は皮膚もカビるというのはご存じでしょうか？
そもそもカビは細菌というとってもとっても小さな菌類が繁殖した一種のコロニー（集落）なわけなんですが、どこにいるかというと、そこら中に存在しています。
その中にはいいものも、悪さをするものもいまして
いいものの代表格「腸内細菌」なんて有名ですね。（悪玉もいますが）
悪いものの代表格では「真菌（しんきん）」すなわち「水虫」！！
さて、その細菌のなかでも今回は頭皮に悪さをするいやーな細菌とその対策、そしてその効果のほどをお話していきましょう。
まず頭皮ですが、毛穴が存在します。
そしてそこから 髪の毛 が生えてくる穴と 汗や脂を外にだす 穴があります。
最終的には一緒の穴に合流してでてくるんですけどね。
汗といえば水分、塩などのミネラルを含んでいます
脂とえいば 栄養素の一つですね。参加すると臭くなります。ぷーん。加齢臭もその一つ
細菌は生き物です。栄養を摂って生きているわけです。
ということは！！！頭皮は格好のエサ場ってわけです！きゃー！
エサが沢山あるってことは！増えるってことです。つまりカビるのは当たり前ってこと。
カビるとどうなるの？
皮膚は荒れます。すなわち炎症を起こすわけです。
すると かゆい！赤くなる！カサつく！フケがでる！
すると腫れた皮膚が毛穴を防いじゃったり、ゴミによって毛がでてくるのを邪魔をしてきて毛が細くなる！はげる！またアレルギーを発症させる！
困ったもんです。
細菌を殺しちゃえばいいじゃん？と思いました？
そんなあなたは平和共存という言葉を覚えましょう。（笑）
カビだって生きているのさー♪
ゴミ処理してくれてるのさー♪
てーのひらをー太陽に～♪
と言いたいところですが、あまりに悪さされるとそうもいっていられない。
人間だっていい子だったのに、グレちゃったってこともありますよね。
そう、バランスが大切なんです。
頭皮ケア
では、髪のケアってよく聞くけれど「頭皮ケア」ってどうやるの？
まずは基本の頭皮ケア、効果的な予防策として
●刺激の少ないもので洗い、清潔を保つ。
（洗顔のときに髪の生え際に洗剤を残さないよう気をつける）
●通気性をよくする
（でも乾燥させすぎないでくださいね）
●紫外線をさける
（帽子より日傘がおすすめ）
●頭皮に柔軟性をもたす
（マッサージなどで血行をよくする）
●油ものをとりすぎない
（脂性成分が毛穴からでてきやすくなるので臭いのもと＆毛穴をふさぐと髪が細くなる）
●栄養バランスのとれた食事
（頭皮も身体の一部です）
特にビタミンB群は皮脂の量を調整してくれ、ビタミンAは頭皮のターンオーバーを促してくれます。
●ビタミンB2をとる
（干しシイタケ、アーモンド）
●ビタミンB6をとる
（マグロやカツオ、ニンニク）
●ビタミンAをとる
●規則正しい生活
特に睡眠をしっかりとる。
（睡眠時間は回復時間！回復しないと代謝が悪くなり皮脂の分泌が多くなります）
ひどくなったときの対処方法
頭皮の状態が悪くなり、炎症がおさまらないと首や背中にもひろがってきてしまいます繁殖する細菌の種類にもよりますが、真菌剤などが効果的なこともありますので広範囲になってしまった場合はお医者さまにご相談ください。
さて ここまで頭皮ケアの方法と予防策についてお伝えいたしましたが
「頭皮に起きたから頭皮だけの問題ではない」
ということはお気づきになられたでしょうか？ん？自分は関係ない？
そんなあなた！誰もが陥る悩み「老化」や「加齢」ではどうでしょう？
頭皮が1センチたるむと、顔は3センチたるむとエステ業界では言われてます
そう、体は皮膚一枚でつながってでてきていますので、頭皮ケアを怠っていると、どんなに良い美容液を使ってお顔のケアをしていても効果が現れないなんてこともあるわけで、効果がでないどころか、老化を速めてしまう可能性もあるということですね。
そして健康や美容についての知識として毎度でてくる「規則正しい生活、栄養バランスのとれた食事」はいろんなところで基本のケアとして紹介されているように、あらゆる努力や効果をも左右してしまう土台なんです。
ケアの努力、その効果がでてくるのには時間がかかります。人間だもの。
皮膚の入れ替わりは28日周期といわれてますし、一番早い腸の内壁でも3.4日はかかります。
でも やらないとやらないでは大違い！！！！
ご来店される幅広い年齢層の方を診させていただいていてこう実感しています。
実は当社でも昔、頭皮の大切さを伝えようとマシーンを使ったり、頭皮専用のケアローションなども開発していたことがあります。残念ながらあまりピンとこない方が多く、お顔のケアのほうが人気でした・・・。
でもね、前述したように顔と頭はつながってるわけ。
なので顔が気になる人はまず頭皮ケアから始めよう！
気になった方は当リチェッタが正規取扱店である
●MTG リファ スカルプヘッドマッサージで頭皮を柔らかくするのもいいと思います。
コースで選ぶなら頭皮専用の美容液を使ったスカルプマッサージを含めたお顔のコース
「ＭＴ骨格顔筋トリートメント」もいいですよ。体験も承っています♬
短いものならオプションでタオルの上から頭皮をほぐす「ドライヘッド」かしら。
しっかりとケアしてその年齢ならではの美しさを保ちましょう。
詳しいＭＴ骨格顔筋トリートメントのご説明はこちら
https://ricetta.salon/course/facial/
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