こんにちは、瘦身リンパエステサロンRicetta（リチェッタ）御殿場店です。
食べ過ぎたり飲み過ぎたりした次の日、顔がパンパンでメイクをするのも憂鬱になった経験はありませんか？顔がむくんでいると外に出るのも嫌な気持ちになりますよね。
私も、暴飲暴食をしてしまった次の日は鏡をみるのが怖いと思ったことが何度もあります。
なんとかしたいと思っても何をしたらいいか分からずむくみが取れるのを待つだけ、という方も多いと思います。
そこで今回は、顔のむくみをスッキリさせる秘訣をお教えいたします！
そもそもむくみとは？
人の身体の60％は水分でできており、その水分に血液やリンパ液も含まれています。この血液やリンパ液の流れが悪くなってしまうと体の不要な水分や老廃物が排出されずに皮膚の下にたまってしまいます、これがむくみの原因です。
生活習慣や食事によって知らない間にむくみやすい体になっているかもしれません。
■むくみやすい人の特徴
- お酒をよく飲む
アルコールを飲むと利尿作用が高まり、身体に必要な水分が足りない状態になってしまいます。水分不足になると外に排出すべき老廃物かうまく回収されず体の中にとどまりやすくなってしまいます。
- 濃い味の食べ物が好き
身体には塩分濃度を一定に保とうとする働きがあります、塩分をとりすぎるとそれを薄めようと、体が水分をためこみやすくなります。
- 運動不足
汗にも体の水分や老廃物を外に排出する大事は働きがあります。
普段から運動せず、汗もかきにくい方はむくみが生じやすくなっています。
- 生理前、生理中
生理の前後はホルモンバランスが乱れることで水分をためこみやすくなります。
あてはまる人はむくみやすく、体の中に老廃物をためこみやすい方です。
女性は男性に比べて筋肉量が少なくリンパを流す働きが弱いため、意識的にリンパを流すことがとても大切です。
正しいお顔のむくみケア
顔がむくんでいるときに顔をごしごしとマッサージしている方はいませんか？
お顔は正しい方法でケアしないとたるみやシワの原因になります。
そこで大事なのがデコルテのリンパマッサージです。
デコルテには、老廃物を回収する大事な役割をもつリンパ節が多く存在します。
つまりデコルテのリンパをしっかり流すことで、お顔や全身のむくみを解消する事が出来るのです。
■デコルテまわりの大事なリンパ節
腋窩リンパ節
▷脇にあるリンパ節で、腕のたるみや肩こり、背中の張りに深く関係しています。
頚部リンパ節
▷首にあるリンパ節で、このリンパ節が詰まると頭痛やフェイラインのもたつきの原因になります。
鎖骨リンパ節
▷鎖骨にあるリンパ節です。リンパ液が静脈に合流する場所で老廃物を回収する最終地点と言われています。
このリンパ節が詰まってしまうと、お顔をマッサージしても老廃物はうまく流れずむくみは解消されません。お顔のむくみを取りたいときはまずデコルテをしっかりとほぐしてあげることが重要なのです。また、クマやくすみ、たるみにも効果があるので、
〇透明感のある肌になりたい
〇フェイスラインがもたつく
〇お肌に元気がない
などとお悩みの方にもおすすめです！！
当店のリンパドレナーレはデコルテのリンパだけではなく6大リンパ節へアプローチ、お身体全体の老廃物もスッキリ流すことが出来ます。
さらに定期的にリンパを流すことで代謝が上がり、痩せやすく疲れにくい体へ導くことが出来ます。
✓自分ではケアできない。
✓次の日にデートや写真撮影がある。
✓肩、首回りが痛くて辛い。
✓頭痛が治らず眠れない。
✓冷えがなかなか解消されない。
などのお悩みがある方はお近くのリチェッタにお悩みご相談いただき、
是非当店のリンパドレナーレ®をお試しください。
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