こんにちは。
痩身リンパエステサロンRicetta（リチェッタ）富士見台店です。
最近、忙しくてご飯は後回し
寝る直前に食事
朝はお腹が空かないから朝食抜きですませてしまう
そんな日常を送っていないですか？
年齢を重ねると体型が変わってくるのは男女一緒です。
昔はたくさん食べても、少し運動すれば体重、体型が戻っていたけれど
気がついたら、「あれ？」
なんだかお腹がポッコリしてるかも
背中が一回り大きく感じるかも
ウエスト周りがキツイかも
体型の変化に、
ダイエットしなくちゃ
運動、ジム通いを始めないと
と、思ってしまいますよね。
でも、ダイエットをしたいと考えているけれどなかなか実行に移せない・・・
何度も挑戦しているけれど長続きしない・・・
スイーツや揚げ物の誘惑に負けてしまう・・・
せっかく痩せたと思ってもリバウンドを繰り返してしまう・・・
運動のしすぎで筋肉がついて太く見えてしまう・・・
ジムに行って運動するのも面倒で数回で終わってしまった
という方も多いと思います。
なんとかしたくて食事制限を頑張ってみたけれど、栄養が偏って不健康な痩せ方になってしまったりと、自分で行うダイエットで思い通りにスリムダウンするのはなかなか難しいですよね。
そんな方にオススメなダイエット方法をご紹介致します。
それは痩身エステです。
痩身エステという言葉をテレビや雑誌などで聞いたり見たりして、何となく興味はあるけれども、どのような事なのか分からないという方も多いと思います。
痩身とは
「痩せた身体」「美容目的で痩せる事」を意味する言葉で、「そうしん」と読みます。
専用のエステマシンを使用し、ハンドマッサージで身体の気になる部分、届きにくい側面からセルライト・脂肪に直接アプローチするのが得意で、目的に合わせてボデイメイクしていく施術になります。
※痩身は体重を落とすものだと思われやすいですが、基本的には体重を落とすのでなく、基礎代謝を上げて脂肪燃焼をサポートし理想的なボデイラインを目指して効果的に痩せることができます。
よく聞くけれどセルライトとは何？
簡単に説明してしまいますと、
セルライトとは、脂肪のまわりに付いた老廃物。
（血管やリンパから排出される老廃物と脂肪細胞同士が結合し、肥大化して皮膚がデコボコになった状態を言います。）
女性の方が男性と比べると脂肪の量が多い為、女性の約9割に存在し、皮膚が薄いため、セルライトのデコボコが男性より目立ちやすくなってしまいます。
このセルライトは、ぽっちゃり型の方からスレンダーな方まで、体型に関係なくみられるので肥満＝セルライトではないのです。
■なぜセルライトが出来てしまうの？
・生活習慣による運動不足
・偏った食生活
・冷え
・自律神経の乱れ
・加齢
・リンパの流れが滞っている
・ホルモンバランスの乱れ
など様々な原因があります。
セルライトがあると脂肪部分の厚みや冷え・むくみと痩せにくい原因にも！
特に出来やすい場所は太もも、ウエスト周り、二の腕など普段の生活で動かさない事が多く血流が滞りがちなところにセルライトは発生します。
運動、ダイエット、エクササイズをしてもなかなか狙った部分を落とす事が出来ないのでお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか？
■痩身受けるのはどんな方がむいているの？
・脂肪が厚く、痩せにくい方
・セルライトを改善したい方
・部分的にスリムにしたい方
・運動が苦手・脂肪が硬い方
・色々なダイエットを試しても、なかなか効果が出にくい方
・リバウンドしやすい方
痩身エステは、ダイエットでは難しい「部分やせ」を得意としているので、
・ 下半身太りが気になってスカート、パンツが履けない
・ 久しぶりに着ようと思ったワンピースのウエスト周りがきつくなっていた
・ 二の腕が気になる、目立って半袖やノースリーブが着にくい
このようなお悩みの方にもオススメです。
当リチェッタの痩身コースにはダイエット目的だけでなく
血行、リンパの流れを良くして、老廃物やむくみを解消する効果もあります。
ただ単に痩せる事が「痩身」ではありません。
「キレイ」に痩せる事が痩身の魅力でもあります。
ですが痩身エステに通っているからと、食生活や運動などに気を使わなければ、どんなに施術を受けても効果がわかりにくくなってしまうので注意が必要になります。
偏った食事をしていないか、暴飲暴食な生活を送っていないかなど、この機会にプロのエステティシャンのアドバイスをもとに生活習慣を見直してみませんか？
気になる部位につきやすい、セルライト。
セルライトを作りやすい体質から作りにくい体質改善へ。
あなたの様々なお悩みをボデイケアでサポートいたします。
健康的に美しいボデイダイエットを目指しましょう。
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