こんにちは、痩身リンパエステサロンRicetta（リチェッタ）水戸島店です。
爽やかな風が吹きつつも、どんどん日差しが厳しくなってきましたね。
日のまぶしさについつい眉間にシワを寄せ、しかめっ面で歩いている私です。
さて、お肌を出す準備と覚悟はできていますか？
ほとんどの方は「ダイエット」を経験したことがあるのではないでしょうか。
ちょっと思い立って腹筋をやってみたり、食事を1食抜いてみたり。
私も痩せたいとは思いつつもだいたい三日坊主で続かず、今日はダイエットお休みの日！なんて勝手に都合よく口実を作り、せっかく我慢した倍のご飯を食べてしまったり・・・
満腹になり、満たされた瞬間の後悔と罪悪感・・・からの懺悔を繰り返しております。
ここまでダメダメなことをやってしまう方はあまりいないかもしれませんが、
やはりダイエットって大変で過酷なものなので挫折してしまう方も多いですよね・・・。
でもちょっと待ってください。
当店は店名にもあるように「痩身リンパエステサロン」
私のように（ほどではなくても）痩せたいけどなかなか思うように痩せられない、そんな方のために痩身エステは存在しているんです。
痩身エステとは？
引き締まった健康的な身体を目指す施術。
無理な食事制限や過酷なダイエットで不健康にやせ細るのではなく、女性らしい美しい身体を目指す方法です。
痩身エステはマッサージや痩身マシン、サプリメントなどを使って代謝を上げることにより脂肪を燃えやすくし、体質改善のサポート・痩せやすい身体づくりが目的です。
私が高校時代、同級生で過度な食事制限でダイエットをしている子がいました。
本当に転んだら折れてしまうのではないかという程ガリガリに痩せこけて、女性らしいボディとは言い難い体型になり、一時期生理も止まってしまったそうです。
せっかく「痩せたい」「綺麗になりたい」と思ってダイエットを始めたはずなのに、ゲッソリやつれて体調にも異変をきたしてしまったら本末転倒ですよね。
自己流ダイエットでは体重の数値にばかり目がいってしまい、体重を減らすことを優先して考えがちですが、痩身エステではただ体重を減らすのではなく、バランスの良いスタイルを目指していくことを大切にしています。
痩身エステで期待できる効果
では痩身エステに行くとどんな効果が期待できるかご紹介いたします。
◎即効性がある
通常のダイエットの場合、脂肪細胞を小さくすることはできますが、数を減らすことはできません。
運動や食事制限だけでは難しいですが、痩身マシンによりこの脂肪細胞を破壊・分解し、直接アプローチすることができ、脂肪細胞の数そのものを減らすことができます。
また、ダイエットでは脂肪細胞の量も減らしていきたいのですが、自己流だと時間も労力もかかり、即効性には欠けてしまいます。
先ほど細胞を小さくすることができる、と言いましたが、ダイエットをし大きくなっていた脂肪細胞が小さくなり、痩せたと思って安心してダイエットをやめてしまうと脂肪細胞が元のサイズに戻り、たくさんの脂肪を蓄積してしまいます。
そう、これがリバウンドです。
思春期以降、脂肪細胞の数は変わりません。
痩身の施術で細胞そのものを除去し減らすことはとても効果的なのです。
◎部分痩せができる
痩身では部分的に施術することができます。
ぷにぷにの二の腕、ポッコリお腹、だるだるの背中、たくましい太ももなどなど・・・
私自身、例をあげたらキリがないくらい痩せたい箇所がたくさんあるのですが、人それぞれ減らしたい部分、ここの肉がなければ！という部位は異なりますよね。
せっかく痩せても、落としたいところが綺麗に痩せない、むしろ落としたくないバストなど他の部分があれれ？？という状態を避けることができるのです。
自分の好きなようにボディメイクできるというのはとても大きなメリットだと思います。
◎リラクゼーション効果
浮腫んでいるとどうしても太って見えてしまいます。
マッサージやマシンを使用して行うことにより、硬くなった脂肪をしっかりほぐし、血液やリンパの流れが良くなり身体の中の老廃物を排出するため浮腫みがとれ、引き締まって見せることができます。
ほぐして柔らかくなった脂肪は排出しやすくなるので、痩身効果も上がりますよ。
ハンドマッサージ以外にも身体の中からポカポカ温めてくれるマシンもあります。
もみほぐしながら行うので、ダイエットしながらリラクゼーション効果もあると、一人でダイエットするよりも挫折しにくく、続けるモチベーションも上がりますね。
とはいえ、痩身エステに通っているからと言って好きなものを好きなだけ食べていては痩せるどころか太ってしまう可能性も・・・。
十分な効果を得るためにはある程度、適度な運動や野菜中心の食生活に変えるなど、できることから見直してみてくださいね。
少しでもお悩みの方は、一度プロにお話しをお聞かせください。
リチェッタでは、お客様のお悩みに寄り添い、一人一人に合った最適な施術をご提案させていただきます。
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