香りでダイエット&痩身効果アップ

こんにちは、痩身リンパエステサロンRicetta(リチェッタ)富士見台店です。

猛暑が続いて夏バテ気味になっていませんか?

地球の温暖化が進んでいるせいか、ゲリラ豪雨などの異常気象や夏の猛暑日が増えているように感じます。
熱中症のニュースも頻繁に聞くようになってきましたので暑いときは無理をせずにエアコンや冷房器具を使い、水分補給をしっかりして夏を乗り切りましょう。

話は変わりますが、以前お客様から「お店(エステサロン)の雰囲気が変わったね」というお話があったとスタッフからききました。

特に変えた所もなかったのでなぜそう思ったのだろうかと尋ねたところ“いい香りがしたとの事。
その時は他のお客様がアロマオイルをご利用されていたのでその香りがそう感じさせたのかと。そう思うと香りの効果はすごいなと思いました。

香りには色々な種類があります。
食欲をそそる香りや、コーヒーやお茶などの心が落ち着く香り、花やフルーツ、樹木など香水に使われるような良い香りもあれば、生ごみなどの悪臭などたくさんあります。

また人によって感じ方も違い、同じ香りでもいいと思う人もいれば不愉快に感じる人もいます。
香りを嗅ぐだけでなつかしいと感じたり、昔の思い出がよみがえるなんてこともありますよね。

香りを嗅ぐと芳香成分が鼻の粘膜から脳に伝わって自律神経を刺激し、
それが私たちの心や身体に、快、不快の感情を与えると言われています。
嗅覚は視覚や聴覚などを含む五感の中で唯一直接本能に繋がる感覚なのだそうです。

なぜなら五感(視覚、嗅覚、味覚、聴覚、触覚)はそれぞれ刺激を受けると、
「大脳新皮質」という論理的思考や言語機能を支配している部分を経由してから「大脳辺縁系」という人間の本能や感情を支配している部分に情報が届きます。

しかし、においを感じる嗅覚だけは「大脳新皮質」を経由せず「大脳辺縁系」に直接情報が伝達されるからです。つまり、においだけが本能に繋がる感覚なのです。

香りには心を静めて気持ちを穏やかにしたり、疲れた心をスッキリさせるなどリラックス&リフレッシュ効果が期待できます。
なので今回のお客様の声を励みに、当店で扱いはじめた香り高い精油の入ったマッサージオイルのご案内ももっとしていこうかと思います。

代表的な精油(エッセンシャルオイル)と効能について

● イライラを鎮めてストレス解消をしたいとき
▷ ラベンダー、ベルガモット、フランキンセンス

● ぐっすり眠りたいとき
▷ ラベンダー、ネロリ、サンダルウッド

● 気持ちを落ち着けて安心したいとき
▷ ゼラニウム、ネロリ、マンダリン

● スッキリとリフレッシュしたいとき
▷ レモン、グレープフルーツ、ペパーミント

● 冷静になって考え事をしたいとき
▷ ヒノキ、シダーウッド、サンダルウッド

リチェッタのオリジナル手技「リンパドレナーレ®」でお体の老廃物を外へと排出を促す際に、エッセンシャルオイルの入ったオイルを使用すると、よい香りがふんわりと漂い、よりリラックス&リフレッシュした気持ちになり癒されます。

ですので、スタッフにどのような香りがお好きかご相談くださいませ。
お好みに合わせたオイルをご紹介させていただきます。(上記にはないものもご用意がございます)

さて、香りについてお話してまいりましたが
実は香りには痩せたい方のための痩身やダイエットにも活用できます。

先ほど記述した「嗅覚は本能に直結している」というところを利用するのです。
本能(脳)から自律神経というあらゆる内臓のコントロールを担当している神経があるのですが、そこに影響を与えてあげるのです。

例えば 
● 食欲を制限するような香り
● 脂肪の燃焼や血行を促進させる香り
▷ グレープフルーツやオレンジなど柑橘・シトラス系には「リモネン」という成分が含まれており、交感神経を刺激して代謝UP、脂肪燃焼促進などの作用が期待できます。特にセルライトの気になる方におすすめです。

▷ ペパーミントの香りも交感神経を活性化させ、脂肪分解、脂肪燃焼効果があるといわれています。空腹感を紛らわせたり、胃腸の働きを活性化させてくれ、便秘予防や改善につながることも期待できます。

このような香りをかぐ、オイルに含ませて肌になじますことで自律神経を調整するため「大変なダイエット」も「スムーズ」に痩身効果、ダイエット効果へと導く可能性が大きくなるのです。

もちろん痩せたいという美容的な痩身だけでなく、健康目的として血行促進や老廃物の排出にも役立つため、むくみや疲れが気になる人にもおすすめですよ。

その他にも目的によって香りを選んで楽しむのもいいですね。
普段の生活にも楽しんで香りを取り入れてみてはいかがでしょうか?

体型で気になっているところをどうにかしたい。
お腹や太もも、背中、二の腕など部分的なところを引き締めたい、サイズダウンしたいなど明確な目的がある方でしたら、
香りを嗅ぐだけで瘦せるのはやはり難しいため、サポート役として香りをサロンでの瘦身コースに取り入れたり、ホームケアとして、または自宅ダイエットでの気分転換に使ってみるとやる気もいつも以上にupできると思います。

女性はいくつになってもプロポーションの維持をしたり、キレイでいたいと思いますよね。
エステサロンはそんな方に寄り添ってサポートさせていただく場所です。
ダイエットは難しい、続かない・・・
エステサロンや痩身など興味はあるけれどもなかなか行く勇気がないと思っている方もまだまだ多いと思います。

そんな方はリチェッタにお気軽にご相談ください。
お一人お一人に合った施術、メニューを一緒に考えながらご提案させて頂きます。

当店お取り扱いのアロマオイルについてのブログはこちら
FRELLA JAPANのオーガニックココナッツオイル】
●日本初上陸!FRELLA(フレラ)オイルのお取り扱い開始!

詳しい人気の痩身コースHIFU(ハイフ)のご説明はこちら
https://ricetta.salon/course/hifu/

詳しいリンパドレナーレ®のご説明はこちら
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